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010-111前提条件、010-111資格講座

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ACSM 010-111 試験は、運動科学の強い基盤とパーソナルトレーニングでの実践的な経験が必要な厳格で挑戦的な認定試験と考えられています。試験に合格した候補者は、ACSM 認定パーソナルトレーナー（CPT）として認められ、ジム、ヘルスクラブ、およびプライベートスタジオなど、様々な設定でクライアントと一緒に働く資格を持ちます。

ACSM 010-111 (ACSM Certified Personal Trainer) 認定試験は、目指すパーソナルトレーナーの知識とスキルをテストする厳しい総合試験です。この認定は、フィットネス産業で非常に尊敬され、多くの雇用主や組織に認められています。試験に合格した個人は、フィットネス産業において貴重なアセットであるACSM-CPT 資格を使用することができます。

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ACSM 010-111試験は、個人トレーニングの知識やスキルをテストする厳密で包括的な試験です。この試験に合格し、ACSM認定パーソナルトレーナーとなると、フィットネス業界で高く評価され、クライアントのフィットネス目標を達成するために必要な知識やスキルを持っています。個人トレーニングのキャリアを追求する興味がある場合、ACSM 010-111試験は目標達成の重要なステップです。

ACSM Certified Personal Trainer 認定 010-111 試験問題 (Q110-Q115):

質問 # 110
The Valsalva maneuver may elicit which of the following physiological responses during the concentric phase of a resistance training repetition?

A. Increased intrathoracic pressure and decreased heart rate
B. Increased intrathoracic pressure and increased systolic blood pressure
C. Decreased heart rate and increased systolic blood pressure
D. Decreased systolic blood pressure and increased heart rate

正解：B

解説：
Section: Volume A

質問 # 111
A client's workout plan shows scheduled increases and decreases in exercise volume. What training concept is being demonstrated?

A. Reversibility
B. Specificity
C. Overtraining
D. Periodization

正解：D

質問 # 112
Your new client is a 42 year old male who is a stock broker. His health history revealed the following: total cholesterol 185 mg/dL (4.7 mmol/L) , HDL 32 mg/dL (0.8 mmol/L), LDL 110 mg/dL (2.8 mmol/L), resting blood pressure 138/80 mm Hg, waist circumference 98 centimeters. What is his initial risk stratification?

A. High risk
B. Only a physician can determine this clients risk stratification
C. Low risk
D. Moderate risk

正解：C

解説：
Section: Volume B

質問 # 113
Which of the following bones facilitate movement of the chest during both inspiration and expiration?

A. clavicle
B. scalene
C. carpal
D. scapula

正解：A

質問 # 114
Of the nine possible skinfold sites, which three sites are measured on a diagonal fold?

A. Chest, subscapular, medial calf
B. Chest, subscapular, suprailiac
C. Midaxillary, suprailiac, chest
D. Midaxillary, subscapular, suprailiac

正解：B

質問 # 115
......

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